Pembahasan
ada beberapa prinsip yang harus diperhatikan dalam mengangkat sebuah benda, adapun prinsip tersebut adalah sebagi berikut ini
- Upayakan beban sedekat mungkin dengan badan
- Upayakan kedua tangan dapat memegang kuat pada benda yang akan diangkat
- Hindarkan gerakan putar yang mendadak
- Upayakan konsentrasi beban berada pada kekuatan tumpuan kaki
- Upayakan badan tetap lurus/ tegap saat mengangkat
- Upayakan beban di sekitar titik tengah badan
- Beban yang diangkat makdimal setengah berat badan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar